针对内江市拆迁评估不合理的问题，被拆迁人可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

当被拆迁人对评估结果有异议时，可以首先要求评估机构对评估结果给予详细的解释。评估机构有义务对其评估方法和结果进行合理说明，以确保被拆迁人了解评估过程及其依据。

如果评估机构的解释无法让被拆迁人满意，或者评估结果确实存在明显的不合理之处，被拆迁人可以要求重新评估。重新评估时，应确保评估机构具有相应的资质和独立性，以避免出现再次评估结果不合理的情况。如果重新评估后改变了原评估结果，评估机构应重新出具评估报告。

若重新评估后结果仍未改变，且被拆迁人仍然对评估结果有异议，可以向当地评估专家委员会申请鉴定。评估专家委员会将对评估结果进行独立、客观的鉴定，并给出专业意见。这有助于确保评估结果的公正性和合理性。

如果被拆迁人对专家鉴定的结果仍然不满意，或者认为拆迁补偿决定存在其他问题，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。在此过程中，被拆迁人应准备好相关证据材料，如评估报告、专家鉴定意见、拆迁补偿决定书等，以支持自己的主张。

1. 及时提出异议：被拆迁人应在收到评估报告后及时提出异议，避免超过法定时效。

2. 保留证据：在拆迁过程中，被拆迁人应妥善保留相关证据材料，如房屋照片、评估报告、拆迁通知等，以备后续维权之需。

3. 咨询专业律师：如果拆迁评估问题复杂或涉及法律纠纷，被拆迁人可以咨询专业律师以获取法律帮助和支持。